Halo Sobat Hidup semoga sehat selalu!
Sobat hidup apa kamu pernah atau lagi ngalamin toxic friendship? Kalau iya, pasti gak enak banget dan rasanya ingin menjauh malah justru ingin memutuskan hubungan dengannya kan?.
Nah, mungkin yang belum tau atau yang belum ngalamin (Duh amit-amit jangan sampe, ya). Toxic Friendship itu hubungan pertemanan dimana kamu justru lebih banyak merasakan hal dan pengaruh buruk dari pertemanan tersebut. Kamu yang harusnya mendapatkan ketenangan dan dukungan justru sebaliknya.
Ciri-ciri dari toxic friendship yaitu, Pertama, suka membandingkan kamu, dirinya atau dengan orang lain seolah kamu lebih rendah, Kedua, kehadirannya bikin kamu merasa ketakutan atau tidak nyaman. Bisa saja kamu merasa dia suka mengganggu dan mengintimidasi. Ketiga, Kalau berbicara yang menyakitkan kadang suka tidak memikirkan perasaan orang tersebut dan walau dia tahu itu menyakitkan orang lain. Tapi, dia tidak peduli dan seolah tidak bersalah atas ucapannya. Keempat, Suka sebarkan gosip atau fitnah. Nah, hati-hati kalau mau curhat usahakan orang tersebut bukan orang yang toxic ya! Kalo udah nemu tipe-tipe berikut mending segera jauhi, ya!
Ada beberapa tipe dari toxic friendship: Pertama, The user (datang/ baikin kalo ada butuhnya aja), Kedua, drama queen (suka berulah untuk mencari perhatian), Ketiga, critical cathy (suka mengkritik tapi kritik yang negatif dan sifatnya jatuhin orang) dan Keempat, negative nellie (demen ngeluh bahkan hal yang baik sekalipun, bahkan kesannya tidak bersyukur atas hidupnya) dan masih banyak lagi gengs!
Kalau lagi dalam fase toxic friendship, bisa keluar ga? Tentu bisa! Ada beberapa cara berikut ini yang bisa kamu lakukan. Antara lain, Kalau kamu masih ingin bertahan berteman dengannya coba deh kamu tetapin batasan seperti, berani katakan tidak atau hanya interaksi sekadarnya saja. Atau cara ini memang paling ampuh sih, jauhi dia. Jauhi dia justru bikin kamu nyaman loh. Bahkan, kamu justru dapat teman yang lebih baik yang support dan membawa hal positif padamu!
Pengen curhat soal toxic friendshipmu ke hidupmedia? Bisa! Kebetulan, ada program CurCol yang bisa kamu gunakan untuk curhat ke hidupmedia. Murah banget cuma Rp15.000 aja. Kamu bebas curhat apapun dengan para Pendengar terpercaya dari hidupmedia yang pastinya anti toxic friendship club! Tinggal daftar aja gak susah kok cuma lewat link ini aja kok https://calendly.com/hidupmediaid/curcol. Jangan habiskan energimu dengan orang yang hanya bisa nebarkan ketoxic-annya. Tetapkan batasan dan hargai dirimu sendiri bestie
Penulis: Amanda Rayta
Sumber:
Toxic Friendship: Ketahui Ciri-Cirinya dan Cara Keluar dari Hubungan Pertemanan yang Tidak Sehat. (2022). Diakses pada 02 Juli 2022, dari https://www.orami.co.id/magazine/amp/toxic-friendship
Toxic Friendship: Ciri, Dampak & Cara Mengatasi Toxic Friendship. (2021). Diakses pada 02 Juli 2022, dari https://www.gramedia.com/best-seller/toxic-friendship/
Psikolog Ungkap Dampak Buruk dari Toxic Friendship. (2020). Diakses pada 02 Juli 2022, dari https://www.republika.co.id/berita/qdjsz2335/psikolog-ungkap-dampak-buruk-toxic-friendship