Sobat Hidup, tentu tidak asing dengan istilah anxiety? Istilah ini sering diucapkan oleh orang yang merasa cemas dan khawatir. Buat, kalangan “Anak Jaksel” pasti udah familiar banget, deh! Seperti, “Fix, gue anxiety!”, “Apa jangan-jangan gue anxiety?”. Kebanyakan mereka mengatakan itu hanya gara-gara setelah membaca artikel di internet saja. Terutama, saat mereka merasakan tanda-tanda yang disebutkan.
Memang, betul jika tanda-tanda yang kita rasakan saat cemas juga bisa termasuk, anxiety. Tapi, sayangnya kebanyakan orang hanya sekadar asal diagnosa (self-diagnose). Padahal, dalam diagnosa anxiety itu hanya bisa dilakukan oleh Psikolog yang terpercaya. Dan seseorang baru bisa dikatakan anxiety, jika sudah merasa tanda tersebut minimal 6 bulan berturut-turut.
Sebelum kita diagnosa sendiri. Yuk, ketahui bahwa arti Anxiety bukan hanya sekedar bahasa kekinian saja. Tetapi, arti “anxiety” sendiri merupakan suatu respon tubuh kita saat kita mengalami stress, cemas dan khawatir saat dihadapkan dengan sesuatu.
Adapun tanda-tanda yang kerap dirasakan saat merasa anxiety:
- Tangan atau kaki merasa kesemutan
- Kepala pusing
- Jantung berdebar-debar
- Keringat dingin
- Sulit berkonsentrasi
- Tubuh merasa melayang (ingin jatuh)
- Gak bisa tidur
- Dan masih banyak lagi
Tanda-tanda itulah yang sering dialami orang saat merasa anxiety. Memang, bisa juga kita terkena anxiety jika merasakan salah satu atau beberapa tanda. Banyak yang belum tahu nih, ternyata untuk sebutan tersebut bukan hanya anxiety saja, lho. Tetapi, bisa saja panic attack, social anxiety disorder bahkan depresi.
Jangan khawatir! Jika kamu merasakan tanda-tanda anxiety, boleh banget, untuk konseling di hidupmedia. Para Psikolog kami tentu sudah berpengalaman dalam menangani masalah anxiety. Bahkan, dengan kamu konseling di kamu justru mendapatkan hasil diagnosa yang lebih akurat, lho! Gampang banget kamu tinggal hubungi dengan klik link ini wa.me/6282118201573
Yuk, jangan ragu untuk konsultasikan untuk masalah anxietymu di hidupmedia!
Penulis: Amanda Rayta